[...] chyba już kiedyś coś takiego . Dzisiaj zdecydowanie lepiej a więc planuje powrócić na salę tortur w sobotę (w piątek siłownia otwarta do godziny 16:00 a ja muszę pracować) wszystko wyglada dobrze jakosc tego dociagania widze ze sie poprawia, Ty musisz sobie uświadomic ze takie wozkowanie nie jest nejefektywniejsze, musisz skupic sie na tym [...]
[...] poziomem realności i gry. Samo ograniczenie czasu walki, w której dąży się nie tylko do trafienia, ale też do obalenia lub wyrzucenia przeciwnika z pola walki sprawia, że wszystko staje się zupełnie inne niż na bokserskim ringu. Im mniej doświadczenia z treningu o takim charakterze ma nasz przeciwnik, a dochodzi do tego tego typu sytuacji, tym [...]
Już wiele osób napisało, to co myślą o wreslingu i była to prawda. Mimo wszystko jest wielu ludzi, którzy w to wierzą ... Widziałem parę razy jakieś "walki", ale krew nie polała się ani razu. Przecież w boksie czy mma ciągle leję się jakaś krew, a nie wyglądają tak widowiskowo. Wszystko jest ustawione, a oni po prostu są wysportowani, bo [...]
No to na razie wszystko dobrze się układa. Znaczy w teorii dobrze, bo święta, sylwestry i inne takie praktykę niestety mocno zniekształcają. Do wcześniejszej rozpiski dodałem ww i kcal z miodu, które dziwnym trafem wtedy pominąłem oraz z Isoactive, które w ilości jednej saszetki (31,5g) piję podczas każdego treningu. Następnie poobcinałem tak jak [...]
[...] trening do 16 po treningu odrazu carbo 16:30 obiadek 18 podwieczorek 21 kolacja 23 przedsenny posilek kreatyne brac jak na opakowaniu napisali nie trzeba brac pierwszej porcji bo jest juz w gain bolic zawarta z tego co pisza w skladzie wszystko trzeba brac jak na opakowaniach jest napisane ...ja bym to polaczyl w taki sposob gdym mial to zjesc
[...] o metody, a te nie sa normalne - te kajdanki mozna bylo zatrzymac na granicy, a nei robic kontrolowane dostarczenie, robic cale dochodzenie, angazowac w to psiarnie, sad - wszystko za kase podatnika, po co? Zapytalem o to gline, powiedzial prosto "because then we won't be able to arrest people", a ja sobie nie zycze najsc psiarni za [...]
[...] x lepsze czy USA, a europa wschodnai to morderstwa, gwalty i mafia. Wszedzie dobrze gdzie nas nie ma, wszedzie zle gdzie za daleko. Jak mi nie wypala studia w tym roku ( a wszystko wskazuje ze nie ma ch.u.j.a zeby sie w tym roku nie udalo! mam unconditional offer, mam potwierdzenie nizszego czesnego ) to sie przeprowadzam do szkocji amen. A i [...]
[...] wiadomo mam problem jak mam ja sam coś mówić (ale pewnie codzienna praktyka by w mig mi w krew weszła i bym normalnie mógł gadać), ale jak mi nawija ktoś po angielsku wszystko rozumiem - filmy, czy też gale naszego kochanego MMA zawsze oglądam w oryginale i wszystko rozumiem czytanie to samo, tzn wiaodmo jak jakieś durne lub nowe słowo lub [...]
[...] wychodzi ? Jego trener mówi,że Solis jako PRO potrzebuje więcej mocy...Wogóle ważną rzeczą z przejścia z amatorki do kariery PRO jest SIŁA ciosu i jej zwiększenie... Solis wszystko,to ma mimo wagi,każdy mówi o jego kondycji...Pokażcie mi gdzie on miał te problemy ? Jego styl walki też jest okej Vitalij miał z takimi problemy liczę ,że Solis [...]
Ania, od 31.01-05.02. Jednak powrzucali nam prawie wszystko przed sesją,a w sesji mam tylko jeden egzamin(ale zerówka z niego też jest przed sesją), także do początku sesji prawie będzie luz. A jakby udało się zaliczyć tą zerówkę to przed sesją będzie po wszystkim. Jako maniaczka wszystkiego co pomidorowe, najlepiej widzę białą czy czerwoną [...]
[...] idealnie dopasowana. Miałem obawy, co do wyciskania leżąc, że przy wyciskaniu będzie pręt albo za nisko albo za wysoko i nie będę mógł dojść do klatki a tu miłe zaskoczenie wszystko wyregulowane idealnie, gdy bym miał potrzebę odłożyć sztangę na pręty, wtedy delikatny ruch sztangi w stronę szyi i gryf leży na prętach. Regulacja haków też na [...]
[...] z ryży, kasz, chleba, orzechów, nasion jest tylko dodatkiem. Masło maślane, ale nie wiem jak to wyklarować Nie chcę po prostu za Ciebie odwalać całej roboty, którą mimo wszystko mógłbym zrobić źle. Jak już mówiłem źle się zrozumieliśmy To nie jest wasz interes żeby naprawiać moje błędy :) To moja dieta i to ja powinienem o nią dbać Bardzo [...]
Dzięki wielkie, wezmę to to siebie i wszystko poprawie. Po jakimś czasie wrzucę coś nowego Co do miejsca to rzeczywiście jest mało niema jak odskoczyć itp. Co do dynamiki/szybkości to wiem że nie najszybciej, ale jak wspomniałem masakryczne zakwasy były w plegarach; nie chcę się usprawiedliwiać jak coś. Nie ma opjjerdal*ania sie Dobra zaraz na [...]
[...] Na maj nie wymagam cudów , każdy utracony cm będzie dla mnie wielkim osiągnięciem i tym ,że w tym dniu będę się sobie bardziej podobała/akceptowała niż teraz. A ponad to wszystko walczę po to,żeby w końcu osiągnąć wymarzony cel czyli nie pluć sobie w brodę ,że znów zawaliłam. Jeśli chodzi o dietę to proszę o rady. Ta "moja" została [...]
Kaziu, wiemy - Ty zawsze masz tam jakieś swoje źródła. I to się tyczy wszystkiego, nie tylko resweratrolu. Teoretycznie wszystko można kupić w formie surowca, bo teraz w necie wszystko jest dostępne... Ta firma z Kalisza robi tylko wdrożenie rynkowe i marketing, zaś surowiec - mikronizowany trans resweratrol - pochodzi od renomowanego producenta. [...]
[...] o tym jest to zestaw minerałów, czy można to spokojnie właczyć do diety?) Czy bardzo ważne jest aby pory spożywania posiłków były codziennie takie same? czy różnica 1h nie robi różnicy? w dni bez treningowe wstaję półtorej godziny później i wszystko się przesuwa ale oczywiście trzymam dietę. Proszę o dalsze sugestie z góry dziękuje za odpowiedzi.
Jestem - obiecuję, że będzie to mój ostatni post w temacie, bo nie chcę zaśmiecać go autorowi, a widzę, że wszystko idzie w dobrą stronę! :) Berry: Na koniec polecam Ci lekturę postów podwieszonych (tak w Początkujących jak w Zaawansowanych) tu mnie rozczarowałeś, myslalem ze wykażesz sie chociaż troche jakimis wartościami, jesli ty bazujesz na [...]
wczoraj terening-ramiona i barki-mój najmniej ulubiony, następnym razem postaram się zrobić go solidniej i wtedy wypisze ciężary (chociaż poprawniej byłoby napisać ciężarki) jak już skrótowo piszę to teraz moja krótka miska na dzisiaj 150g makaron 700g sledź 400g fasolka szparagowa 100g kura b 2,1 -160g w 1,8 -134g t 1,1 -80g 1903 kcal [...]
[...] mam zaufania do dzisiejszych naukowców, większość publikacji robią na odwal się albo (po dostaniu w łapę) pod konkretną grupę odbiorców. takie jest moje zdanie. ale tak to wszystko trzeba by było sprawdzać. mam pomysł. mozna by kupić jakiś niewielki zestaw do pomiaru tescia przez pobranie próbki śliny i badanie czy sie zwieksza czy zmniejsza, [...]
[...] mam zaufania do dzisiejszych naukowców, większość publikacji robią na odwal się albo (po dostaniu w łapę) pod konkretną grupę odbiorców. takie jest moje zdanie. ale tak to wszystko trzeba by było sprawdzać. - zauważ - tak patrząc z boku - iż tak sformułowany pogląd jest co najwyzej oznaką megalomanii niż obiektywizmu. Jeśli własne [...]
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187
